محاولة السيطرة على كل شيء وعدم السماح للأشياء بأن تأتي بشكل طبيعي.
الانشغال الدائم وعدم تخصيص وقت للراحة والاسترخاء.
رفض المساعدة أو الهدايا أو الدعم من الآخرين.
الانفصال عن المشاعر وعدم الاستماع للحدس الداخلي.
التركيز على النواقص بدلاً من الامتنان لما هو موجود.