سلامة العظام والأسنان
انقباض العضلات
نقل الإشارات العصبية
تخثر الدم
سلامة إفراز الهرمونات
تفادي الاضطرابات القلبية والوعائية

سلامة العظام والأسنان:

الكالسيوم عنصر رئيسي في تكوين العظام، وأي خلل في الاتزان يؤدي إلى هشاشة العظام أو هشاشتها (هشاشة العظام عند الكبار وداء الكساح عند الصغار).
انقباض العضلات:

يُعد الكالسيوم ضروريًا لحدوث انقباض العضلات الهيكلية والقلبية والملساء، وأي خلل قد يؤدي إلى ضعف عضلي أو تشنجات.
نقل الإشارات العصبية:

يساهم الكالسيوم في تنظيم إطلاق النواقل العصبية في المشابك العصبية، وبالتالي فهو مهم للتواصل العصبي السليم.
تخثر الدم:

العديد من مراحل تخثر الدم تتطلب وجود الكالسيوم، لذا فإن نقصه الشديد قد يسبب مشاكل في النزيف.
سلامة إفراز الهرمونات:

يدخل الكالسيوم في آليات إفراز عدة هرمونات وإنزيمات، لذا الحفاظ على مستواه ضروري لتنظيم وظائف مختلفة في الجسم.
تفادي الاضطرابات القلبية والوعائية:

أي خلل كبير في مستوى الكالسيوم بالدم قد يسبب اضطرابات في ضربات القلب أو وظيفة الأوعية الدموية.

---

Hildm hgpth/ ugn hghsjrvhv hg]hogd gg;hgsd,l